Blog Pakar Kecantikan Wanita

Walaupun garis panduan penurunan berat badan yang tepat adalah sama bagi semua orang, perempuan mempunyai lebih banyak alasan untuk memberi perhatian tentang penurunan berat badan daripada laki-laki. Alasan pertama adalah kerana mereka lebih penting memberikan penampilan mereka dan kedua kerana tubuh mereka harus menahan beberapa perubahan hormon (putus haid, tempoh, kehamilan) sepanjang hidup mereka dan perubahan-perubahan ini mempunyai impak negatif tentang berat badan mereka. Beberapa tips dibawah ini sebagai panduan untuk wanita 40 an.

1. Tetapkan matlamat yang realistik. Perempuan yang berumur lebih daripada 40 seharusnya menyedari bahawa mereka tidak seperti  gadis-gadis muda tapi perempuan dewasa. Ini tidak bermakna bahawa mereka tidak boleh kelihatan menarik. Tetap objektif yang realistik.

2. Buat keputusan berapa berta badan yang ingin diturunkan ini bagi mengelakkan diri daripada tertekan. Apakah yang dimaksudkan dengan berat badan ideal untuk seseorang? Adakah jadual BMI yang menyarankan atau apa yang membuat seseorang merasa baik? Kebenaran ada di tengah. Berat badan yang ideal adalah jumlah yang membuat anda merasa nyaman dengan tubuh anda dan juga itu berada dalam rentangan yang sihat. Ini adalah ideayang baik untuk mengira BMI dan didasarkan pada jumlah dan persepsi anda memutuskan berapa banyak kilo yang anda ingin turunkan

3. Teliti diet anda. Mengikuti diet secara teleiti adalah salah satu peraturan asas penurunan berat badan. Diet yang baik meliputi:

- Makan makanan rendah lemak dan rendah kalori
- Mengelakkan makanan olahan
- Lebih suka makanan yang dibakar dan tinggal jauh daripada makanan yang digoreng.
- Makan  ikan dan daging putih bukannya daging merah
- Minum 6 gelas air sehari
- Makan buah-buahan, sayuran dan produk susu rendah lemak
- Jangan melewatkan sarapan
- Makan makanan yang kecil setiap 3-4 jam
- Makan perlahan dan mengunyah makanan dengan baik
- Elakkan junk food atau minuman bergula yang berlebihan
- Makan makanan  sekurang-kurangnya 3 jam sebelum tidur
- Makan salad tanpa dressing

Bertemu dilain tips pada post akan datang.

Salam sejahtera,

Ramai yang meminta Kak Zu ulas tentang phytolacca americana dan R79. Fungsi kedua-dua bahan tersebut adalah sama iaitu menyingkirkan lemak tepu,mengawal nafsu makan berlebihan secara semulajadi.

Phytolaca diadunkan daripada ramuan semulajadi,bukan seperti ubat kurus lain yang bertindak sementara.Pengambilannya akan menyingkirkan lemak dan ditambah dengan R79 yang berfungsi menyingkir lemak tepu,kolesterol dan mengawal tekanan darah.Baik untuk penghidap penyakit darah tinggi dan kolesterol tinggi.

Info lanjut anda boleh dapatkan disini

Salam sejahtera, daripada Kak Zu untuk semua

Kesibukan masa mencemburi  Kak Zu, untuk memberi update harian. Kali ini Kak Zu menerima banyak email dengan ayat-ayat kegembiraan yang luar biasa. Ini semua gara-gara phytolacca americana 3 in 1 yang mereka amalkan.

Ramai yang was-was dan kurang yakin dengan ubat kurus tanpa diet phytolacca americana ini. sekali lagi dinyatakan di blog ini bahawa phytolacca americana 3 in 1 ini sungguh selamat kerana ini adalah satu-satunya produk persediaan homeopathy yang bebas daripada kesan dadah dan kesan sampingan dikemudian hari. Phytolacca ini tidak memerlukan kelulusan KKM kerana ia tidak tertakluk dibawah akta racun 1952. Semua persediaan homeopathy tidak diwajibkan mengambil MAL. Oleh itu anda sebagai pengamal dan bakal pengamal seharusnya lebih yakin dengan ubat semulajadi ini.

Pengambilan makan kesihatan dan disusuli dengan diet yang sihat akan menambahkan lagi keberkesanan phytolacca ini. Bukannya susah nak kurus,semua berpunca daripada usaha ,kecekalan dan keyakinan yang tinggi mampu membuat cita-cita anda tercapai.

Phytolacca tidak seperti ubat kurus yang lain yang meninggalkan kesan sampingan seperti buang air mendadak dan kerap. Adakalanya menghilang jumlah air banyak dalam badan dan boleh membahayakan kesihatan.Menimbulkan kesan panas badan yang ketara. Phytolacca membuang lemak berlebihan melalui pembakaran dan mengeluarnya melalui liang perpeluhan. Disamping itu membuang mengikut saluran najis yang normal tanpa kesan cirit-birit. Satu lagi kelebihannya adalah mempercepat dan membaiki kadar metabolisme seseorang supaya kesan pengurangan berat badan dapat dilakukan secara semulajadi

Diharap post kali ini dapat menambah keyakinan anda dan mengurangkan rasa was-was dan kurang yakin pada produk ini