Tension jerawat dan parut banyak sangat.Jangan bimbang klik sini jika nak lawa
Powered by MaxBlogPress  

 

 

 

 

 

 


Posts Tagged ‘turunkan berat badan’

Rawatan jeragat berkesan tanpa perlu laser

Sunday, August 17th, 2014

Rawatan jeragat berkesan

jeragat

jeragat-muka

Ramai yang tidak faham dengan punca jeragat.Mereka beranggapan bahawa dengan menyapu krim dimuka dan makan beberapa produk makanan tambahan sahaja masalah mereka akan pulih.

Ini adalah konsep yang salah sama sekali dan hasilnya anda dibayangi kebingungan kerana sudah berkilo-kilo krim dicuba dan berpuluh-puluh produk digunakan masalah anda tidak pernah selesai.

Malahan ada yang menghabiskan beribu-ribu ringgit  membuat rawatan laser tetapi masalah selesai hanya seketika sahaja..Jeragat akan timbul  datang balik selepas beberapa bulan kemudian kerana punca jeragat bukan sahaja disebabkan kulit luaran sahaja.

Mengapa perkara ini terjadi  ?

Jawapannya mudah ringkas sahaja.Jeragat terjadi disebabkan oleh faktor hormon, genetik,cuaca dan penggunaan alat kosmetik yang mengandungi pengelupasan.Faktor umur adalah faktor utama. Kebiasaan jeragat terjadi kepada wanita yang berusia 25 tahun keatas. Perubahan hormon yang berlaku kepada mereka menyebabkan jeragat terjadi.

Perubahan hormon ini biasa berlaku?

  • Semasa proses kehamilan dan mengandung.
  • Selepas bersalin atau melahirkan anak.
  • Kedatangan haid yang tidak stabil.
  • Pra monopause
  • Monopuase
  • Penggunaan ubat-ubatan kimia yang menggangu hormon seperti pil perancang dll

Faktor yang kedua terjadinya jeragat ?

  • Penggambilan makanan kesihatan yang tercemar dengan bahan GMO dan sintentik.
  • Penggunaan pil vitamin dan makanan tambahan yang tidak berkualiti.
  • Pengambilan makanan yang tercemar dengan suntikan hormon seperti ayam,daging dll.
  • Penggunaan kosmetik yang mengandungi pengelupasan.

Faktor ketiga terjadi jeragat?

  • Dedahan cuaca panas yang terlampau dan lama.
  • Dedahan cahaya matahari yang mengandungi UV.
  • Bekerja ditempat panas dll.

Faktor pertama dan kedua adalah merupakan faktor yang terbesar dan faktor ketiga adalah faktor sampingan.

Jadi bagaimana nak rawat jeragat dengan berkesan ?

Penemuan saintifik dan sudah terbukti berkesan andalah menggunakan kaedah alternatif yang selamat dan berkesan menggunakan kaedah biochemic iaitu kaedah homeopati menggunakan garam tisu mineral.Bebas kesan sampingan sebab menggunakan mineral semulajadi dan bukannya bahan kimia serta boleh diambil oleh semua orang bahkan kanak-kanak sekali pun selamat.

Tetapi konsep perubatan homeopathy bukanlah bersifat “sniper” iaitu menembak tepat kepada masalah kesihatan seperti kebanyakkan ubat-ubat yang berkonsep “drug”. Sebaliknya remedi homeopathy menjadi “askar peninjau” yang mengenal pasti punca masalah dan akan bertindak merawat punca masalah tersebut. Tidak dinafikan kadang-kadang remedi homeopathy memang agak lambat, tetapi kesannya boleh diharapkan.
Ini bermakna jika merawat jeragat, bukan hanya jeragat sahaja yang dirawat tetapi remedi homeopathy akan merawat seluruh badan. Secara logiknya jika terjadi jeragat maka akan ada puncanya seperti masalah hormon yang menjadi masalah utama setiap wanita. Terjadinya jeragat pada seseorang wanita itu disebabkan oleh faktor mengandung, mengambil pil perancang dan hormone replacement therapy (HRT), di mana semuanya akibat masalah hormon. Selain dari faktor genetik, bangsa dan terdedah kepada sinaran matahari (UV).
Sepia 200

Penggunaan krim luaran sahaja tidak mencukupi bagi jeragat yang sudah lama terjadi dan sukar untuk dipulihkan.Oleh itu menjadi tanggungjawab kita memulihkan secara dalaman. Kini dengan teknologi biochemic daripada cabang homeopati.Kak Zu telah membawa masuk satu rumusan biochemic yang sudah terbukti memulihkan jeragat yang sukar pulih,jeragat yang jauh duduk dibawah kulit dan jeragat yang sudah lama dan merebak.namun begitu ia juga amat sesuai bagi mereka yang menghidapi jeragat biasa atau permulaan.

Remedy biochemic yang dimaksudkan adalah sepia 200. Remedy ini dihasilan daripada remedy garam tisu mineral yang sudah terbukti berkesan merawat jeragat. Sepia 200 dihasil dengan rumusan homeopathy yang begitu selamat sehingga kanak-kanak umur 6 bulan pun boleh mengambilnya tanpa sebarang kesan sampingan

Sepia 30, 200, 1M dan 10M (mengikut pontensi)

Sepia adalah remedy homeopathy yang mengaitkan semua masalah gangguan hormone (hormone imbalance), terutama yang terjadi kepada wanita melepasi umur 40 an yang akan terjadi perubahan di kulit seperti melasma, hyperpigmentation dan blackhead. Ketiga-ketiga masalah tersebut adalah berbentuk jeragat kehitaman atau coklat yang mencacat penampilan muka seseorang wanita.

Selain jeragat Sepia juga boleh membantu meringankan kesakitan sewaktu haid dan symptom menopause, masalah haid, kehilangan libido, rambut menipis dan kemurungan.

Sepia 200 bertugas memembaiki tisu-tisu dan sel -sel kulit yang mati, menyingkirkan kesan jeragat dan bintik-bintik hitam diwajah secara dalaman. Sepia 200 juga sungguh lembut tindakannya tanpa menyebabkan kesan pengelupasan yang akan menipiskan kulit. Selain itu sepia 200 memberi nutrisi yang baik untuk kesihatan kulit. Memperbaiki struktur kulit yang rosak dan mengenerasikan

Melasma Free

Masalah jeragat sering menganggu penampilan sesorang wanita, namun masalah jeragat jarang-jarang terjadi kepada lelaki. Ini ialah kerana jeragat atau melasma adalah berkaitan masalah hormon, dan boleh dikatakan wanita mengalami masalah ketidakstabilan hormon lebih kerap berbanding lelaki.   Kebanyakkan masalah kesihatan wanita adalah berpunca dari ketidakstabilan hormon seperti jeragat.

Kenapa Biochemic ?

Biochemic atau garam tisu adalah persediaan homeopathy di dalam bentuk mineral inorganic yang menyamai garam mineral yang terdapat di dalam tubuh manusia. Terdapat 12 garam mineral di dalam tubuh manusia, seperti yang telah dibuktikan oleh pengasas perubatan biokimia atau biochemic iaitu Dr Shuessler seorang doktor  Jerman yang mengkaji abu mayat pada akhir tahun 1880 dan mendapati terdapat 12 garam mineral di dalam tubuh manusia.

Pada pendapat Dr Shuessler 12 garam mineral ini amat penting untuk mengimbang aktiviti selular (cellular activity) dan kesihatan pada umumnya. Kekurangan garam mineral ini adalah amat kritikal untuk tubuh mengimbang sistem tubuh dan terjadi ketidakselesaan pada tubuh (dis-ease) . Penemuan ini telah memanfaatkan  jutaan orang dengan mengguna kaedah biochemic pada potensi rendah untuk membantu mempercepatkan penyerapan nutrient, proses ini akan menguatkan dan menambah tenaga kepada tisu-tisu yang hidup. Garam tisu akan memberi sokongan kepada fungsi sel yang lebih cekap mengekalkan tahap kesihatan pada tahap terbaik, menambah baik keadaan fizikal dan emosi.

Garam tisu akan membantu fungsi asas sel-sel termasuk mengimbang kuantiti air, penghadaman, menyahtoksin, elastisiti sel-sel, menambah oksigen, membekal nutrisi dan sodium-postasium pada kadar yang stabil. Kaedah ini telah terbukti berkesan lebih 200 tahun, malah amat selamat untuk bayi baru lahir, ibu mengandung dan dewasa. Melasma Free adalah gabungan beberapa remedi garam tisu yang digelar sebagai “bioplasma”. Bioplasma ini akan membantu mengimbang hormon dan akan menghapus jeragat atau melasma  yang menganggu penampilan anda.

Punca Jeragat (Melasma/Chloasma)

Punca terjadi melasma tidak dapat dikenalpasti sehingga kini, tetapi hasil dari kajian patologi (kajian penyakit), melasma mungkin berpunca dari pengambilan pil perancang, terapi penganti hormon (HRT dan progesterone), ubat penenang, sejarah di dalam keluarga dan  kerap terdedah kepada sinaran matahari. Kebanyakkan kes melasma atau  jeragat adalah berpunca kerana terdedah kepada sinaran uv yang terlalu kerap.

Kerap kali wanita mengandung juga akan mengalami jeragat, ia dipanggil chloasma. Wanita mengandung akan mengalami pertambahan hormon estrogen, progesterone dan melanocyte stimulating hormone (MSH) sewaktu trimester kedua dan ketiga. Begitu juga wanita yang mengambil terapi penganti hormon sewaktu pra dan selepas menopause, di mana hanya hormon estrogen yang menguasai tubuh wanita tersebut.

Cara terbaik untuk “consume” kedua-dua remedi ini dengan mengguna kaedah selang-seli kalau orang kampung saya kata “alternate”. Contohnya begini tidak semestinya di mulai dengan Sepia 200 atau Melasma Free.
Jika anda bermula dengan mengambil Melasma Free contoh hari pada hari Isnin, esoknya hari Selasa Sepia 200 pula.
  • Isnin – 4 biji Melasma Free di kemam/hisap sebelum makan atau sewaktu perut kosong 3 kali sehari.
  • Selasa - 4 biji Sepia 200 di kemam/hisap sebelum makan atau sewaktu perut kosong 3 kali sehari.
  • Rabu – Melasma free, ulang langkah seperti di atas
  • Khamis – Sepia 200, ulang langkah seperti di atas
  • Jumaat – dan seterusnya sampai habis dan order yang baru hehe…
Disarankan untuk mengambil selama 90 hari berturut-turut untuk mendapat kesan yang terbaik
FAQ
1. Saya hamil dan mengandung,boleh ambil remedy ini?
Boleh, sepia dan melasme free adalah remedy oral yang kaya dengan garam mineral dan baik untuk ibu-ibu mengandung dan anak dalam kandungan.
2. Adakah ubat ini dapat kelulusan dan ada KKM ?
Sepia,melasme free, carmino complexion cream dan merry gold soap bukan di lkasifikasikan sebagai ubat  dan tidak tertakluk dengan akta racun 1952. Oleh itu semua remedy single homeopathy bukannya ubat dan tidak perlu KKM.
3. Adakah remedy ini halal ?
Ya.sudah tentunya halal,kandungannya tiada unsur-unsur binatang dan meragukan.
4. Bolehkah ambil dengan ubat lain?
Boleh, jarakakan 1-2 jam dan jangan ambil serentak
5. Berapa lamakah tempoh keberkesanannya?
Tempoh bergantung pada masalah dan punca jeragat samada masalah hormon dll. Cadangan hendaklah diambil dalam tempoh 3-5 bulan untuk mendapatkan kesan terbaik dan penyembuhan secara holistik.
6. Bagaimanakah cara cepat nak membelinya?
Cara cepat sila SMS code M3 atau M4 ke 0123400557
7. Apa beza M3 dan M4?
M4 adalah set lengkap terdiri daripada 4 produk dengan 2 remedy oral,1 soap dan 1 cream.Manakala M3 tiada cream. Jika jeragat anda masalah berpunca daripada hormon,genetik set M3 memadainya. Jika jeragat berpunca daripada cuaca,dan dedahan panas serta kulit mengelupas set M4 baik untuk anda. Set M4 ini sesuai dan bagus sekali bagi mereka yang ingin mencatikakan kulit dan memutihkan secara semulajadi kerana cream carmino complexion yang digunakan sebelum tidur baik untuk nutrisi kulit.
8. Saya takut nak beli online,takut kena tipu?
Kami menjalankan perniagaan secara jujur di online sudah sekian lama. Pelanggan kami tiada masalah menerima pesanan mereka.
9. Berapa lamakah proses penghantaran?
Kami menggunakan khidmat poslaju.Anggaran sampai 1-3 hari bekerja di semenanjung. 2-5 hari bekerja di sabah dan sarawak.
10. Bilakah pesanan akan dipos jika bayaran sudah dibuat?
Kami akan semak bayaran anda dan jika bayaran sudah disahkan.Pengeposan akan dibuat pada hari yang sama bagi order sebelum 4 pm. Dan selepas 4 pm akan dipos keesokan harinya.
11. Produk ini asal dari mana?
Material produk diimport dari Pakistan dan India. Formulasi dibuat oleh pakar homeopathy Dr Anwar dari Malaysia.semua bahan yang digunakan halal dan suci.
Antara testimonial mereka yang sudah berjaya
lovelysuzie
Testimonial dr FB oleh lovely Suzie dah 10 kali laser jeragat masih tidak sembuh dengan remedy homeopatu jeragat sudah pudar.TQ pada suzie

wpid-photogrid_1393345585304.jpg

wpid-photogrid_1393311844673.jpg

testi33

testi3

testimonial

Order sila sms dengan code

M4   ke   0123400557

wpid-photogrid_1393345585304.jpg

Kini set rawatan jeragat M3 hanya RM150 sahaja terdiri daripada 3 produk iaitu Sepia 200,Measme free dan merry gold soap.Pos percuma seluruh Malaysia

Kini set rawatan jeragat M4 hanya RM190 sahaja terdiri daripada 4 produk iaitu Sepia 200,Measme free,carmino complexion cream dan merry gold soap.Pos percuma seluruh Malaysia

Apa beza M3 dan M4

M4 adalah set lengkap terdiri daripada 4 produk dengan 2 remedy oral,1 soap dan 1 cream.Manakala M3 tiada cream.

Order sila sms dengan code

M3   ke   0123400557

atau

M4   ke   0123400557



Merawat masalah jeragat atau bintik hitam dengan semulajadi dan berkesan

Tuesday, June 3rd, 2014

manna dan salwa

Bagaimana Manna Bio Plus Probiotik (Probiotic) Menyumbang Kepada Kulit Yang Sihat?

Homeopathy secara amnya tidak menolak penggunaan krim dan sabun untuk merawat melasma atau jeragat tetapi lebih memfokus kepada rawatan dari dalam yang akan membantu menjadikan kulit lebih sihat secara total.

Oleh itu selain dari pengambilan Sepia 200 dan Melasma Free probiotik adalah salah satu bahan semulajadi yang sangat-sangat membantu menjadikan kulit cantik, sekata dan gebu.

Manna Bio Plus mempunyai konsep penyediaan yang hampir sama dengan kaedah homeopathy iaitu bebas dari bahan merbahaya seperti pengawet mahupun bahan kimia yang berjadual.

Manna atau Gums Arabic adalah bahan semulajadi berasal dari pokok akasia Senegalia (Acacia) senegal dan Vachellia (Acacia) seyal. Manna juga ada disebut didalam Al-Quran sebagai makanan dari syurga.

Hasil dari kajian Manna  merupakan hanya satu bentuk Fibre 100% serat yang terlarut di dunia. Ia merupakan sebahagian dari tumbuhan yang tidak mengandungi kalori, vitamin atau mineral tetapi ia sangat membantu menghilangkan bahan buangan berbahaya dari badan.

The World Health Organization (WHO) mendefinasikan probiotik sebagai “live microorganism”. Manna mempunyai  “live microorganism” yang akan membantu mempertingkat penghasilan bakteria baik di dalam tubuh. Sekiranya diambil secara pengawasan  dan dos yang sesuai, Manna Bio Plus akan berupaya membaiki system penghadaman yang lemah.

Bakteria baik akan menambah baik system penghadaman atau perut. Di mana didalam perut terdapat bakteria yang “baik” yang akan membantu penghadaman dan bakteria “jahat” yang akan menganggu kesihatan seseorang.

Manna mempunyai kesan probiotik yang sangat tinggi nilai perubatan.  Mengikut kajian dari beberapa makmal terkenal di seluruh dunia. Para saintis juga mengesahkan Manna mempunyai kesan serat pemakanan terlarut  tertinggi dikalangan semua tumbuhan semulajadi, kajian telah membuktikan dengan kuantiti berat yang sama, didapati:

Epal – 2.3% serat terlarut

Manna – 86.6% serat terlarut.

Kesan Bakteria “Baik” Untuk Kulit Yang Cantik

Bakteria baik akan membantu meminimakan atau menuetral kesan bakteria “jahat” yang akan menyumbang kepada sesuatu penyakit terutama penyakit kulit. Bakteria baik akan menambah baik kuantiti mineral yang akan regulasi system imun ke tahap yang sangat baik. Ini ialah kerana hati (liver) akan bekerja dengan lebih cekap menyahtoksik sengala toksik yang akan menjurus tubuh kita kepada masalah kesihatan terutama kulit.

Masalah kulit seperti jeragat dan jerawat berkait rapat dengan system penghadaman. Tidak memeranjatkan jika anda mempunyai masalah penghadaman tona kulit anda juga akan kelihatan tidak sihat, semakin sensitive, mengalami jeragat, jerawat dan kelihatan kusam.

Manna Bio Plus yang diperkayakan dengan Goji, kurma, madu dan Habatus Sauda adalah gabungan makanan semulajadi dari tumbuhan yang sangat hebat.  Tanpa pengawet dan disediakan oleh Herbalist yang bertauliah.

Dos Pengambilan dan Cara Menyimpan

Dos : 1 sudu the 2x sehari sebelum makan

Selepas dibuka botolnya, Manna Bio Plus perlu disimpan di dalam peti ais, ini ialah kerana Manna Bio Plus tidak mempunyai bahan pengawet.

Packing : Botol 220ml

SET JERAGAT M3 + JUS MANNA PLUS

HARGA PROMOSI RM160 SAHAJA DRP HARGA ASAL RM200.

ORDER SMS CODE M5 ke 0123400557



White kidney bean menghalang penyerapan kabohirat berlebihan

Sunday, May 18th, 2014

white-kidney-bean

As salam dan selamat sejahtera.

Sudah agak alam Kak Zu tidak menulis artikel diblog ini.

Kali ini Kak Zu nak ulas mengenai bagaimana menyerap penyerapan kabohidrat yang berlebihan bagi tujuan mengurang berat badan dan mendapat kesihatan yang sihat bagi mereka yang menghidapi diabates. Kacang ginjal putih atau disebab dalam bahasa inggerisnya white kidney bean memang berkesan untuk menghalang penyerapan kabohidrat yang berlebihan didalam badan.

Sebagaiamana yang kita ketahui kabohidrat yang berlebihan yang kita ambil sehari akan menyebabkan pertamabahan berat badan. Ini tidak baik untuk kesihatan badan, Sebagaimana yang kita ketahui masyarkat Asia yang makanan rujinya adalah makanan yang tinggi kabohidrat yang kurang kompleks menyebabkan mereka terdedah kepada masalah obesiti.Kalangan obesiti dikalangan masyarakat Asia telah menyebabkan mereka mengalami pelbagai masalah kesihatan seperti diabetes,,tekanan darah tinggi dan mempunyai kolesterol yang tinggi.Disamping gaya hidup stress dan kurangnya bersenam.

Oleh itu amalan makan white kidney bean sebelum makan terutama sebelum sarap dan dalam diet harian dapat membantu anda mengurangkan berat badan.Salah satu daripada kandungan 6CM adalah bahan white kidney bean yang diproses dengan teknologi tinggi daripada makmal farmasi swiss pharma. Kualiti white kidney bean dalam setiap kandungan 6CM adalah yang terbaik didunia dan organik.

Oleh itu,bagi mereka yang suka makan nasi adalah dinasihatkan makan white kidney bean dalam diet harian mereka untuk menyelakkan peyerapan kabohidrat yang berlebihan dalam badan yang menyebabkan anda bertambah berat badan

Turun berat badan dengan 6CM

Tuesday, December 17th, 2013

As salam

Pada post kali ini Kak Zu nak kongsi testimonial gembira dan bahagia bagi pengamal 6 CM iaitu produk menurunkan berat badan daripada Swiss Pharma Switerzeland.

6cmwasup

6cmwasup2

Di atas adalah sebahagian wasup pelanggan yang memberi testimonial kerana kejayaan mereka menurunkan berat badan dengan 6cmBanyak testimonial melalui email yang belum sempat Kak Zu capture in shaa Allah akan diuplod di FB 6cm nanti.

6cm adalah produk yang lipo thyn yang berkesan dalam pengurusan berat badan mengandungi bahan-bahan yang terbukti berkesan secara klinikal dan disahkan oleh doktor perubatan.

Antara bahan yang digunakan adalah

Beta Glucan baik untuk mengawal lemak kolesterol jahat didalm darah

Cactus extract bertujuan untuk memecah lemak dalam badan

Chitosan bertujuan untuk menyerap lemak berlebihan

White Kidney Bean menghalang penyerapan berlebihan kabohidrat dalam badan menyebabkan pengumpulan lemak

L Carnitine – bertujuan menukar kabohidrat dan lemak kepada bentuk tenaga

Garcinia cambogia – mengawal nafsu makan dan memecahkan lemak

Orilistat – memerangkap lemak berlebihan dan membuangkannya dalam saluran najis

Alpha Lipoic Acid bertujuan membantu kadar penyerapan cepat

Salmon Placenta bertujuan mencantikan kulit,bagi mereka yang turunkan berat badan tidak akan mengalami kulit mengeleber dan kedut

dan banyak lagi bahan yang terkandung dalam 6CM

Cara makan 6cm yang mudah hanya perlu ambil 1 biji semasa perut kosong pada waktu pagi iaitu 30 minit- 1 jam sebelum makan

Bagi mereka yang nak turun dengan cepat digalakkan ambil 2 biji 2 kali sehari 30 minit sebelum makan.

Baiklah jika masih ada yang berminat Kak Zu ada lebih kurang 27 botol lagi stok harga promosi iaitu RM180 sahaja daripada harga asal

Yang berminat sila SMS/Whatapp dengan kata kunci

6cm ke 0123400557

atau reply email ini dengan tajuk : 6cm

Info lanjut berkenaan 6cm anda boleh dapat di web atau FB

http://www.6cmmalaysia.com

atau

http://www.facebook.com/6cmmalaysia

6cmmodel

BMI Ideal dengan Vista Slim

Tuesday, November 19th, 2013

vista-slim

Produk diet terbaru yang sedang hangat di pasaran. Vista Slim membantu anda membakar lemak dan kalori 3 kali ganda lebih pantas dari plan diet anda sekarang supaya anda boleh lebih cepat tampak kurus, langsing dan menawan berbanding rakan-rakan gemuk anda.

Bahan-bahan Yang Digunakan :

  • Ekstrak dari buah anggur
  • Ekstrak dari teh hijau
  • Ekstrak dari halia
  • Ekstrak dari Guarana
  • Ekstrak dari Goji
  • Ekstrak dari pelbagai herba lain yang berkhasiat untuk tubuh

9 Fakta Anda Perlu Tahu Tentang Produk Vista Slim:

  • Membakar lemak dan kalori 3 kali ganda lebih cepat berbanding produk diet lain
  • Meningkatkan metabolism tubuh badan
  • Mengurangkan selera makan supaya anda tidak selalu berasa sentiasa lapar
  • Mendapat kelulusan HALAL dari JAKIM
  • Mempunyai Sijil Kelulusan Kementerian Kesihatan
  • Menghalang karbohidrat yang menjadi punca utama OBESITI
  • Dibuat 100% dari herba yang terpilih
  • Tidak mempunyai apa-apa kesan sampingan
  • Boleh diminum oleh semua golongan termasuk ibu yang menyusu

Siapa Patut Memiliki Produk Vista Slim:

  • Untuk golongan yang bakal berkahwin
  • Untuk segak, cantik dan bergaya di Hari Raya akan datang
  • Untuk mereka yang baru melahirkan anak kembali langsing
  • Untuk yang mengalami masalah berat badan
  • Untuk lelaki yang berat badan bertambah selepas berkahwin
  • Untuk isteri yang ingin suami kembali kurus
  • Untuk isteri yang mahukan perhatian lebih dari suami

Kalsium membantu kurang berat badan?

Tuesday, May 21st, 2013

kalsium

Peranan Kalsium dalam menurunkan berat badan

Walaupun lebih banyak kajian diperlukan, kesan yang baik kalsium pada berat badan dan pengekalan berat badan menunjukkan bukti yang positif. Satu kajian tentang diet kalori terhad tidak termasuk hidangan tenusu disyorkan untuk diet terhad kalori termasuk jumlah yang disyorkan tenusu, dan mendapati bahawa diet tenusu akan lebih berjaya walaupun jumlah yang sama kalori sehari dimakan.

Satu lagi kajian menunjukkan bahawa makan makanan dengan tahap yang disyorkan produk tenusu rendah lemak (tiga hidangan sehari) membenarkan bekas pelaku diet untuk benar-benar makan lebih kalori tanpa mendapatkan semula berat badan. Kajian selama 18 bulan daripada 103 wanita gemuk atau obes yang telah kehilangan berat badan menunjukkan bahawa bagi setiap 100 miligram kalsium dimakan setiap hari, mereka dapat menghalang keniakan semula berat badan sehingga 3.5 paun. (hampir 2kg)

Dan, menurut satu kajian yang sangat publisiti 338 orang dewasa, orang-orang yang makan tiga atau lebih hidangan tenusu rendah lemak setiap hari adalah lebih cenderung untuk menjaga berat badan daripada orang-orang yang makan atau tiada satu hidangan. Kesan ini adalah terhad kepada kalsium daripada makanan atau minuman; kalsium tidak menghalang semula berat badan.

Salah satu sebab yang mungkin kenapa orang-orang yang makan makanan yang kaya dengan kalsium dapat menguruskan berat badan mereka dengan lebih berkesan , makanan yang sihat adalah makanan yang tinggi kalori dan rendah lemak dalam pemakanan.

“Makan tenusu rendah lemak dapat menghalang makanan ringan atau soda dalam diet mereka,” menurut Kathy Hubbert, MS, RD, daripada EatRight Perkhidmatan Pengurusan Berat, Universiti Alabama di Birmingham.

Kalsium: Jumlah kalsium dalam diet anda

Walaupun tidak ada cadangan khusus untuk jumlah kalsium yang boleh membantu penurunan berat badan, kajian adalah berdasarkan garis panduan kebangsaan bagi orang dewasa yang sihat sebanyak 1,000 mg setiap hari (1,200 mg sehari untuk mereka yang berumur lebih 50). Sumber kalsium yang baik yang boleh dimuatkan ke dalam diet yang paling berat badan termasuk:

Produk tenusu tanpa lemak seperti susu skim dan yogurt (300 mg setiap 8 auns)

Tauhu dengan kalsium ditambah (138 mg setiap ½ cawan)

Jus kalsium dan makanan lain (200-260 mg setiap 8 auns)

Sayur-sayuran berdaun gelap (90-99 mg setiap ½ cawan dimasak)

Brokoli (42 mg setiap cawan dimasak)

Sardin dalam tin, dalam minyak, dengan tulang (324 mg setiap 3 auns)

Keju cheddar (306 mg setiap 1.5 auns)

Hubbert menunjukkan bahawa jika anda seorang sering  membaca label pemakanan, yang membantu untuk mengurangkan berat badan, anda boleh mengira miligram kalsium dalam makanan dengan mencari peratusan nilai harian dan menambah sifar. Sebagai contoh, jika makanan yogurt anda menyediakan 30 peratus daripada keperluan kalsium harian anda, anda tahu ia mengandungi 300 mg kalsium.

Testimonial ebook bakar lemak

Wednesday, May 1st, 2013

testimonial-ebook-bakar-lemak

Sila klik gambar untuk besarkan

Hanya dengan mengambil teknik-teknik yang diajar dalam ebook percuma bakar lemak dengan cepat. berjaya mengurangkan berat badan sebanyak 10kg dalam masa 2 minggu sahaja.

Bagi yang belum download lagi sila download di link dibawah

9 cara membakar lemak badan

Monday, April 1st, 2013

bakar-lemak

Metabolisme setiap orang secara semulajadi bergantung pada umur atau usia. Pada umur 40 tahun, anda boleh membakar 100-300 kurang kalori sehari daripada mereka yang berumur 30 an, kata Pamela M. Peeke, MD, penulis Body for Life untuk Wanita dan penolong profesor perubatan di University of Maryland di Baltimore.

Tetapi anda boleh mengatasi kelembapan itu dan meningkatkan keupayaan membakar lemak badan anda dengan membuat hanya beberapa “tweak” kepada rutin harian anda. Strategi berikut akan membantu anda  membakar lebih lemak.

1.Amalkan 5 minit

Lakukan lima minit senaman setiap pagi. Kita semua mempunyai termostat metabolik, dipanggil metastat.Waktu pagi adalah masa terbaik untuk mengaktifkannya. Setiap hari, metastat anda sedang menunggu  isyarat daripada tubuh badan anda. Aktiviti terbaik yang anda boleh lakukan adalah dengan aktiviti seperti berjalan atau tekan tubi.

2.Tambah tenaga anda pada waktu pagi

Banyak kajian telah mendapati bahawa makan sarapan pada waktu pagi dapat meningkat kadar metabolisme. “Metabolisme anda secara semulajadi akan menurun pada waktu malam, tetapi anda boleh meningkatnya di waktu pagi dengan makan sarapan pagi,” kata Shames Tammy Lakatos, RD, CDN.Oleh itu anda digalakan ambil lebih banyak kauntiti makanan pada waktu pagi di bandingkan diwaktu lain.

3.Mengambil bijirin baik

Bijirin seperti beras perang, germa gandum, roti gelap, bijirin gandum, oat dan barli membuat anda rasa kenyang kerana makanan ini mengambil masa yang lama untuk dicernakan berbanding karbohidrat ringkas. Dalam satu kajian daripada The American Journal of Clinical Nutrition, penyelidik di Brigham dan Hospital Wanita dan Sekolah Perubatan Harvard mendapati pengambilan makanan lebih daripada 74000 wanita selama 12 tahun. Secara keseluruhan, wanita yang kerap memakan makanan yang bijirin kira-kira 1.5 hidangan sehari - mendapat berat badan yang kurang daripada wanita yang makan kurang bijirin.

4.Bina otot anda.

Otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak , dan penurunan jisim otot boleh menjadi salah satu sebab utama penurunan kadar metabolisme . Kehilangan berat otot yang banyak bermakna anda akan membakar 350-500 kurang kalori sehari. Untuk membina dan mengekalkan jisim otot, lakukan latihan kardio dan kekuatan 2-3 dalam seminggu. Jika anda malas dan tidak berkesempatan pergi ke gimnasium, cuba lakukan tekan tubi, squats, crunches perut dan angkat benda yang berat.

5.Lebihkan protein

Tambah diet anda dengan protein, protein lowfat, seperti ayam, ikan dan putih telur dalam makanan anda, dan anda akan membantu badan anda membakar lemak lebih cepat. “Kerana protein memerlukan lebih banyak tenaga untuk dihadam, ia mempercepatkan metabolisme anda, dan protein adalah perlu untuk memastikan pembinaan tisu otot,” kata Michael Thurmond, pengarang Makeover Body for 6 days.

6.Dapatkan vitamin anda “I”

“I” bermaksud intensiti. Anda suka untuk berjalan, tetapi jika yang biasanya bermakna bersiar-siar bersama-sama pada kadar perlahan.Sebaliknya, meletakkan intensiti, atau “vitamin I,” ke dalam langkah anda. Tingkat kelajuan jalan anda pada kadar  4 mph, atau satu kilometer setiap 15 minit. Sebaik sahaja anda membina sehingga tahap kecergasan kardiovaskular anda, anda juga boleh ganti antara berjalan kaki dan berjoging. Keutamaan adalah untuk mendapatkan kadar jantung yang lebih mencabar

7.Mengatakan” ya” kepada yogurt

Dalam kajian baru-baru ini dari Jurnal Antarabangsa Obesiti, wanita yang memakan tiga hidangan harian yogurt lowfat kehilangan lemak 60 peratus lebih daripada wanita yang tidak mengambilnya. Dalam kajian yang lain, peserta yang makan tiga hidangan harian tenusu hilang lebih daripada dua kali lemak.”Diet yang kaya dengan Kalsium mengurangkan lemak menghasilkan enzim dan peningkatan enzim yang memecahkan lemak,” kata Michael B. Zemel, Ph.D., pengarang utama kedua-dua kajian dan pengarah Institut Pemakanan di Universiti Tennessee di Knoxville. Makan tiga hidangan susu lowfat dalam sehari, seperti susu, yogurt dan keju keras (Gouda, Cheddar dan Monterey Jack).

8.Aktifkan diri anda selepas makan

Kadar metabolisme badan anda meningkat 10 peratus selepas makan, dan hanya beberapa minit aktiviti boleh menggandakan rangsangan itu sehingga tiga jam. Dalam tempoh 15 hingga 30 minit makan snek atau makan, lakukan lima atau 10 minit aktiviti ringan. Seperti berjalan kaki, mendaki tangga di rumah anda atau melakukan beberapa latihan kekuatan asas.

9.Ambil teh hijau

Anda mungkin suka teh tarik , tetapi jika anda beralih kepada teh hijau, bukan sahaja anda akan mendapat dos yang sihat untuk melawan penyakit, anda juga akan mengurangkan lemak badan. Dalam satu kajian daripada The American Journal of Clinical Nutrition, mereka yang  mengambil  minum botol teh yang diperkayakan dengan teh hijau ekstrak setiap hari selama tiga bulan kehilangan lemak badan lebih daripada orang-orang yang minum teh hitam. Penyelidik di makmal penjagaan kesihatan di Tokyo percaya melawan penyakit antioksidan dipanggil catechin dalam teh hijau boleh membantu mengurangkan lemak badan.

Anda boleh mengambil L Carnitine atau green tea untuk bakar lemak dengan pantas.

Testimonial L carnitine bakar lemak

Tuesday, March 5th, 2013

Salam,

Kak Zu paste email daripada seorang yang telah download ebook bakar lemak percuma dan telah mengabungkan teknik tersebut dengan L carnitine

Sila klik gambar untuk besarkan jika tidak nampak

Gabungan teknik bakar lemak cepat dengan l carnitine memang mapu bakar lemak dengan cepat dan berkesan.

testimonial-l-carnitine1

Menurunkan berat badan dengan cepat

Saturday, March 2nd, 2013

keyakinan-diri

Salam sejahtera,

Ramai yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Ini adalah persoalan yang sering ditanya pada Kak Zu.

Dalam menurunkan berat badan dengan cepat,ramai yang minta cadangan produk dan apabila sudah dicadangkan produk beras tidak yakin dan ragu-ragu dengan pelbagai soalan yang bermain difikiran dengan alasan sudah mencuba pelbagai produk tetapi gagal.

Orang yang berjaya,adalah mereka yang mempunyai sifat yakin yang tinggi pada diri sendiri dan pada persekitaran.Kita lihat sahaja mereka yang berjaya adalah mereka yang yakin tinggi dan tiada sifat ragu-ragu.Daripada segi psikologin yang memainkan peranan yang penting.Mengikut kajian mereka yang sering mempertikaikan sesuatu dan ragu-ragu peratus kegagalan pada diri adalah lebih 90%. Itu sebab mereka selalu beralih daripada satu prodk kepada satu produk yang lain kerana keyakinan dalam diri kurang.

Ruang kali ini bukan untuk motivasi tetapi adalah tips untuk anda berfikirian positif. Keyakinan yang tinggi adalah faktor kejayaan yang paling besar dalam hidup.Oleh itu dalam apabila kita yakin gelombang akan menghantar signal ke otak. Otak akan mengarah pineal berkerja dengan yakin dan peratus penyerapan nutrien bertambah. Oleh itu jika kita yakin apa sahaja yang diusahakan akan menjadi.

Faktor kedua adalah pengetahuan.Pengurusan pengetahuan adalah penting.Ramai yang ingin turunkan berat badan tetapi pengetahuan tentang diet,jumlah kalori dan sebagai adalah “kosong”. Jadi mereka bertindak tanpa ada sebarang panduan. Jika ini berlaku,motivasi anda akan berkurangan secara beransur-ansur.

Berjumpa lagi diartikel akan datang

Wasalam

Blog Widget by LinkWithin