Tension jerawat dan parut banyak sangat.Jangan bimbang klik sini jika nak lawa
Powered by MaxBlogPress  

 

 

 

 

 

 


10 makanan popular yang meningkatkan metabolisma badan

August 18th, 2014

makanan-tingkat-metabolisme

Pernahkah anda melihat beberapa rakan-rakan anda yang makan lebih banyak daripada anda dan masih  mengekalkan berat badan mereka dengan lebih baik? Rahsianya terletak pada kadar metabolisma kita - kadar di mana badan kita membakar kalori. Jika ya, bagaimana anda boleh membantu meningkatkan metabolisme anda? Di sini anda akan mendapati yang makanan boleh membantu meningkat kadar metabolisme badan anda.

Salah satu cara untuk meningkatkan metabolisme anda adalah melalui senaman, terutama meningkatkan jisim otot di dalam badan. Otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak, oleh itu orang-orang dengan jisim otot yang lebih tinggi dapat mengurangkan dan mengekalkan berat badan dengan mudah daripada yang lain. Malah makan beberapa hidangan kecil sepanjang hari akan menyumbang untuk meningkatkan metabolisme anda, dan jika anda menggabungkan makanan tertentu - anda akan meningkatkan metabolisme anda lebih baik.

Jenis makanan yang membantu meningkatkan kadar metabolisma badan anda.

1. Brokoli

Sayur-sayuran hijau mengandungi banyak kalsium yang membantu untuk meningkatkan kadar metabolisme badan dan membakar lemak.

2. Bayam

Bayam merupakan sumber nutrien seperti vitamin C, magnesium, kalium dan besi. Vitamin C membantu fungsi metabolik badan.

3. Cayenne Pepper

Lada atau cili merah Cayenne mengandungi capsaicin yang dikenali untuk meningkatkan metabolisme. Capsaicin meningkatkan haba dalaman badan. Dalam usaha untuk meningkatkan haba, tenaga diperlukan, dan dengan itu cili merah menyumbang kepada meningkatkan metabolisme.

4. Kacang

Kacang kaya dengan protein dan serat. Protein membantu membina otot dan mengekalkan ia, dan otot yang lebih anda ada dalam badan anda, kadar yang lebih tinggi metabolisme. Serat pemakanan yang terdapat dalam kacang memaksa tubuh untuk bekerja lebih keras untuk hapus dan memprosesnya dan seterusnya menyumbang kepada penurunan berat badan.

5. Grapefruit

Limau gedang mengandungi sebatian yang dikenali sebagai naringenin, flavonoid yang mengimbangi keluar paras gula darah dan membantu mencegah sindrom metabolik, satu keadaan pra-diabetes yang berkaitan dengan berat badan di pinggang. Oleh itu, adalah disyorkan dalam banyak diet untuk memulakan hari dengan diet atau makan setengah limau gedang tanpa gula.

6. Oatmeal

Oatmeal kaya dengan kedua-dua jenis serat: larut dan tidak larut. Serat membantu pergerakan usus yang betul dan mengelakkan sembelit, dan mereka juga menyumbang kepada rasa kenyang dan oleh itu adalah sangat membantu dalam proses penurunan berat badan.


7 Teh hijau

Selain hakikat bahawa ia tidak mempunyai kalori, teh hijau mempunyai sebatian yang dikenali sebagai EGCG. Ini adalah fitokimia yang menggalakkan penurunan berat badan dengan menggalakkan haba dalaman badan dan lemak pengoksidaan. Cari di sini lebih banyak sebab untuk minum teh lebih hijau .


8. Badam

Badam kaya dengan asid lemak, protein dan serat. Walaupun  sangat kaya dengan kalori, kajian menunjukkan bahawa sedikit lima butir badam sehari bukan sahaja menggemukkan - tetapi menyumbang kepada penurunan berat badan.


9. Berries

Buah beri adalah superfoods yang penuh dengan nutrien dan serat. Dengan meningkatkan penghadaman, buah beri boleh membantu anda menurunkan berat badan. Sifat-sifat antioksidan beri membantu meningkatkan penghadaman dan meningkatkan metabolisme badan kerana yang mendapat makanan dicerna lebih cepat dan lemak dibakar dengan lebih cepat juga.

10. Halia

Halia membantu penghadaman, tetapi juga memberi kesan kepada haba dalaman badan. Dengan cara ini ia juga memberi kesan (seperti cili merah dan teh hijau) kadar metabolisme badan. Baca di sini lebih lanjut mengenai faedah kesihatan yang mengagumkan daripada halia dan bagaimana untuk menggunakannya sebagai ubat .

Anda juga boleh meningkatkan metabolisme anda dengan detoksifikasi badan anda.

Salah satu kandungan dalam 6CM iaitu carnintine dapat meningkatkan metabolisme sehingga 300% kali ganda.Maklumat lanjut rujuk sini



Artikel berkaitan

Mengurangkan dagu berlapis dan pipi tembam

August 18th, 2014

dagu-berlapis

Apakah yang menyebabkan dagu berlapis?

Terdapat beberapa faktor yang boleh menyumbang kepada pembentukan dagu berganda atau berlapis. Ia adalah sebahagian besar kerana masalah berat badan dan gaya hidup yang tidak aktif, kulit hilang keanjalan menyebabkan kulit kendur. Kehilangan otot disebabkan kurang bersenam, termasuk otot platysma yang berjalan turun daripada rahang anda bersama-sama leher anda. Juga kehilangan sejumlah besar berat badan boleh membuat kulit longgar di sekitar kawasan leher.

Senamam harian dagu berganda atau berlapis membantu menganjalkan kulit dagu  dan membina otot platysma itu, serta otot lain di seluruh kawasan itu. Selepas melakukan senaman ini untuk sementara waktu, anda akan membina otot ini, dan anda akan memerlukan masa yang kurang untuk mengekalkan ia, kerana ia lebih mudah untuk mengekalkan otot daripada untuk membinanya.

Senaman dagu dua

Berikut adalah beberapa latihan yang akan membantu anda untuk menghilangkan dagu berganda. Ingat bahawa anda perlu melakukannya secara teratur untuk hasil yang terbaik.

. 1 Buka mulut anda - Salah satu senaman yang berkesan adalah untuk membuka mulut seluas yang anda boleh dan melekat lidah anda keluar sejauh yang anda boleh, cuba untuk menyentuh dagu anda dengan lidah anda. Tahan selama 10 tuduhan dan ulangi 10 kali. Apabila anda melakukan latihan ini, anda akan merasakan bahawa dagu dan leher otot anda mengetatkan.

2. kepala Hanging - terletak di atas katil atau sofa dengan kepala yang tergantung di tepi. Angkat dagu anda ke arah dada anda. Pegang penguncupan selama 10 tuduhan dan kemudian perlahan-lahan menurunkan kepala anda ke kedudukan permulaan. Ulangi 10 kali kemudian relaks.

. 3 Chin lif - latihan ini membantu menguatkan dan mengetatkan otot-otot di muka dan leher anda. Berdiri dengan belakang anda lurus dan leher. Meningkatkan dagu anda ke arah siling dan dompet bibir anda dalam kedudukan mencium ditokok tambah dan tahan selama kiraan 10 saat. Ulangi 10 kali.

. 4 Roll leher - Berdiri dengan tulang belakang anda tegak. Pusingkan kepala anda ke sisi sehingga dagu selari dengan bahu anda. Mata anda perlu mencari satu sudut juga. Perlahan-lahan roll kepala anda ke bawah, kemudian naik ke bahagian lain. Ulangi 10 kali.

5. senaman Platysma - latihan ini berfungsi pada otot yang berjalan turun dari rahang anda bersama-sama leher dan dipanggil platysma. Berdiri dengan tegang leher anda. Mengetatkan tendon di rahang anda dengan menarik bibir anda sehingga ke atas gigi anda dan beralih sudut-sudut mulut anda ke bawah, seolah-olah anda marah-marah. Tahan selama 10 saat, kemudian relaks. Mengulangi latihan ini 10 kali.

6. Latihan bola tenis - Letakkan bola tenis terhadap tekak anda dan tahan di sana dengan dagu. Tekan dagu anda terhadap bola ketat, maka sedikit lepaskan. Ulangi 10 kali.

Kurangkan berat badan

Selain melakukan senaman di atas anda juga perlu mengambil kira berat badan (jika anda mempunyai berat badan berlebihan). Apabila seseorang itu gemuk, terdapat pengumpulan lemak di mana-mana pada badan dan oleh itu, akibatnya berlaku dagu berganda. Senaman dagu berganda akan mempunyai hasil yang terbaik apabila digabungkan dengan diet. Jika anda berminat untuk mengurangkan berat badan, anda juga perlu membaca artikel saya yang lepas pada subjek yang akan membantu anda: anda boleh mulakan dengan membaca artikel saya mengenai bagaimana untuk mengurangkan berat badan tanpa diet dan juga bagaimana untuk meningkatkan metabolisme anda .

Selain daripada itu 6CM juga terbukti menghilangkan dagu berlapis.Info lengkap anda boleh dapatkan disini.



Artikel berkaitan

Merawat parut jerawat berlubang dengan remedy homeopaty

August 18th, 2014

Parut jerawat akan menyebbakan penampilan diri kurang keyakinan.Sudah puas menggunakan kaedah konvensional dan moden tetapi parut jerawat tidak juga sembuh dan hilang.Kini dengan rawatan alternatif menggunakan kaedah semulajadi jadi iaitu menggunakan kaedah homeopati begitu berkesan sekali merawat dan memudarkan parut jerawat.

Homeopaty sebagai mana yang kita ketahui bebas kesan sampingan kerana sejak ratusan tahun homeopathy telah digunakan unutk merawat penyakit kronik dan terbukti berkesan.Kini homeopathy melangkah setapak lagi dengan menghasilkan alternatif kosmetik kecantikan dengan rumusan semulajadi. Parut jerawat yang menyebabkan penampilan diri kurang yakin kini telah dapat dirawat dengan menggunakan kaedah homeopath.

Set terbaru skin forte unutk rawatan parut kini mendapat testimonial yang memberansangkan .Produk ini walaupun baru dilancarkan tetapi telah mendapat testimonial yang banyak.Salah satu melalui email dibawah

:

Jika tidak nampak sila klik pada gambar unutk dibesarkan

testimonial-bio-t3-skin-forte-parut

set-parut-bio-t3-skin-forte-blog

Produk ini terdiri daripada 3 produk asas iaitu terdiri daripada cream bio T3 , Cleanser dan biochemic.

Faedah 3 produk gabungan ini adalah unutk merawat masalah parut jerawat berlubang atau parut biasa

Perbezaan sebelum rawatan dan selepas rawatan dibuat

after-3-days2

selepas 3 hari

after-5-days

selepas 5 hari,jerawat dan parut semakin pudar

“Puan Linda yang berumur 32 tahun telah sembuh dari jerawat, tetapi kesan parut menyebabkan muka Puan Linda berlubang-lubang. Setelah mencuba beberapa produk akhirnya Puan Linda boleh tersenyum puas bila kulit mukanya kembali licin dan gebu selepas 30 hari mengguna set Bio-T3 Set Hapus Parut.”

Krim yang lembut, semulajadi dan berkesan untuk memudarkan parut jerawat dan parut akibat kecederaan. Set ini mempunyai remedei oral (makan) BC04. BC04 yang mempunyai homeocollagen akan membantu membekal protein dan nutrient ke  kulit dari bawah kulit.

Pemerhatian :

Pemerhatian yang dilakukan terhadap epiderm (kulit luaran) , yang telah dilakukan terhadap  hyperplasia yang jelas di lihat (pertumbuhan sel di organ atau tisu) di epiderm (parut yang jelas kelihatan dikulit) yang tidak dirawat,  akan menjadi normal atau bertambah baik selepas dirawat dengan Bio-T3 Scar Removal Cream yang disapu secara harian selama 2 minggu berturut-turut. Ini menunjukan Bio-T3 Scar Removal Cream adalah krim penghapus jerawat yang amat berkesan untuk menghasilkan dan membekal protein kepada kulit berparut dengan membina sel-sel baru.

Keadaan kulit luar (epiderm) yang lebih tersusun strukturnya selepas di rawat dengan Bio-T3 Scar Removal Cream. Ini menjadikan parut akan digantikan dengan sel kulit baru dan menghilangkan kesan parut tersebut.

Kesan Sampingan :

Tidak ada kesan sampingan yang dilaporkan, produk ini tidak menggunakan bahan kimia terlarang atau produk berasaskan haiwan

Cara mengguna :

Sapu dengan nipis ke kawasan parut. Urut dengan gerakan lembut untuk memastikan krim meresap ke kulit. Untuk parut baru 2-4 kali sehari dan 3-4 kali sehari untuk parut lama.
Ingredient:

Echinacea Q, Calendula Q, Sandalwood Oil, Collagen, Aloe Barbadensis, and Aqua.

1. BC04 Homeopathy Collagen

Cara mengambil BC04:Remedi oral/makan diperlukan kerana untuk membina tisu baru bagi menutup kesan parut lama atau parut berlubang akan mengambil masa yang lama jika hanya mengguna krim. Oleh itu BC04 akan membantu menggalakkan pertumbuhan sel-sel baru dan mempercepatkan proses menghapus parut.

4 biji dikemam/dihisap sewaktu perut kosong 3x sehari.

2. Non Foaming Deep Cleanser

Cara mengguna:

Cuci muka anda dengan air suam bertujuan untuk membuang kotoran yang menyebabkan pori-pori tersumbat dan juga membantu peredaran darah bergerak dengan lancar. Pastikan anda membilas muka anda dengan air biasa untuk menguatkan pori-pori anda semula. Berhati-hati, air yang terlalu panas atau terlalu sejuk akan merosakan kapilari.
Sapu Deep Cleanser ke muka dan tengkuk, ratakan dan bergerak (sapu) dari bawah ke atas. Bermula dari pipi, hidung dan kening urut dengan gerakan menolak ke luar. Biarkan Deep Cleanser selama beberapa minit untuk menyerap ke kulit, ini akan membantu Deep Cleanser untuk mengeluarkan kotoran, daki dan minyak, produk ini juga akan melembabkan kulit anda dengan formula yang lembut dan selamat. Bilas muka anda dengan air sejuk dan di ikuti air suam untuk memastikan kesemua cleanser telah dibersihkan

3. Bio-T3 Scar Free Cream

Bio-T3 Scar Free tidak berminyak dan cepat meresap ke dalam kulit. Ramai yang memberi komen tidak merasa apa-apa selepas 1-2 minit menyapu ke kulit muka. Ia sangat selesa untuk dibawa tidur.

Cara penggunaan:

Selepas mencuci muka,dan dilap kering-kering, ambil sedikt cream dan disapu secara putaran jam ke kawasan parut. Biarkan semalaman, jika anda mudah naik jerawat kerana pori terbuka, anda disarankan untuk mencuci muka sebelum tidur. Krim ini boleh disapu 1-2 kali sehari jika tidak berjemur dibawah sinaran matahari yang terik.
order klik sini

Artikel berkaitan

Rawatan jeragat berkesan tanpa perlu laser

August 17th, 2014

Rawatan jeragat berkesan

jeragat

jeragat-muka

Ramai yang tidak faham dengan punca jeragat.Mereka beranggapan bahawa dengan menyapu krim dimuka dan makan beberapa produk makanan tambahan sahaja masalah mereka akan pulih.

Ini adalah konsep yang salah sama sekali dan hasilnya anda dibayangi kebingungan kerana sudah berkilo-kilo krim dicuba dan berpuluh-puluh produk digunakan masalah anda tidak pernah selesai.

Malahan ada yang menghabiskan beribu-ribu ringgit  membuat rawatan laser tetapi masalah selesai hanya seketika sahaja..Jeragat akan timbul  datang balik selepas beberapa bulan kemudian kerana punca jeragat bukan sahaja disebabkan kulit luaran sahaja.

Mengapa perkara ini terjadi  ?

Jawapannya mudah ringkas sahaja.Jeragat terjadi disebabkan oleh faktor hormon, genetik,cuaca dan penggunaan alat kosmetik yang mengandungi pengelupasan.Faktor umur adalah faktor utama. Kebiasaan jeragat terjadi kepada wanita yang berusia 25 tahun keatas. Perubahan hormon yang berlaku kepada mereka menyebabkan jeragat terjadi.

Perubahan hormon ini biasa berlaku?

  • Semasa proses kehamilan dan mengandung.
  • Selepas bersalin atau melahirkan anak.
  • Kedatangan haid yang tidak stabil.
  • Pra monopause
  • Monopuase
  • Penggunaan ubat-ubatan kimia yang menggangu hormon seperti pil perancang dll

Faktor yang kedua terjadinya jeragat ?

  • Penggambilan makanan kesihatan yang tercemar dengan bahan GMO dan sintentik.
  • Penggunaan pil vitamin dan makanan tambahan yang tidak berkualiti.
  • Pengambilan makanan yang tercemar dengan suntikan hormon seperti ayam,daging dll.
  • Penggunaan kosmetik yang mengandungi pengelupasan.

Faktor ketiga terjadi jeragat?

  • Dedahan cuaca panas yang terlampau dan lama.
  • Dedahan cahaya matahari yang mengandungi UV.
  • Bekerja ditempat panas dll.

Faktor pertama dan kedua adalah merupakan faktor yang terbesar dan faktor ketiga adalah faktor sampingan.

Jadi bagaimana nak rawat jeragat dengan berkesan ?

Penemuan saintifik dan sudah terbukti berkesan andalah menggunakan kaedah alternatif yang selamat dan berkesan menggunakan kaedah biochemic iaitu kaedah homeopati menggunakan garam tisu mineral.Bebas kesan sampingan sebab menggunakan mineral semulajadi dan bukannya bahan kimia serta boleh diambil oleh semua orang bahkan kanak-kanak sekali pun selamat.

Tetapi konsep perubatan homeopathy bukanlah bersifat “sniper” iaitu menembak tepat kepada masalah kesihatan seperti kebanyakkan ubat-ubat yang berkonsep “drug”. Sebaliknya remedi homeopathy menjadi “askar peninjau” yang mengenal pasti punca masalah dan akan bertindak merawat punca masalah tersebut. Tidak dinafikan kadang-kadang remedi homeopathy memang agak lambat, tetapi kesannya boleh diharapkan.
Ini bermakna jika merawat jeragat, bukan hanya jeragat sahaja yang dirawat tetapi remedi homeopathy akan merawat seluruh badan. Secara logiknya jika terjadi jeragat maka akan ada puncanya seperti masalah hormon yang menjadi masalah utama setiap wanita. Terjadinya jeragat pada seseorang wanita itu disebabkan oleh faktor mengandung, mengambil pil perancang dan hormone replacement therapy (HRT), di mana semuanya akibat masalah hormon. Selain dari faktor genetik, bangsa dan terdedah kepada sinaran matahari (UV).
Sepia 200

Penggunaan krim luaran sahaja tidak mencukupi bagi jeragat yang sudah lama terjadi dan sukar untuk dipulihkan.Oleh itu menjadi tanggungjawab kita memulihkan secara dalaman. Kini dengan teknologi biochemic daripada cabang homeopati.Kak Zu telah membawa masuk satu rumusan biochemic yang sudah terbukti memulihkan jeragat yang sukar pulih,jeragat yang jauh duduk dibawah kulit dan jeragat yang sudah lama dan merebak.namun begitu ia juga amat sesuai bagi mereka yang menghidapi jeragat biasa atau permulaan.

Remedy biochemic yang dimaksudkan adalah sepia 200. Remedy ini dihasilan daripada remedy garam tisu mineral yang sudah terbukti berkesan merawat jeragat. Sepia 200 dihasil dengan rumusan homeopathy yang begitu selamat sehingga kanak-kanak umur 6 bulan pun boleh mengambilnya tanpa sebarang kesan sampingan

Sepia 30, 200, 1M dan 10M (mengikut pontensi)

Sepia adalah remedy homeopathy yang mengaitkan semua masalah gangguan hormone (hormone imbalance), terutama yang terjadi kepada wanita melepasi umur 40 an yang akan terjadi perubahan di kulit seperti melasma, hyperpigmentation dan blackhead. Ketiga-ketiga masalah tersebut adalah berbentuk jeragat kehitaman atau coklat yang mencacat penampilan muka seseorang wanita.

Selain jeragat Sepia juga boleh membantu meringankan kesakitan sewaktu haid dan symptom menopause, masalah haid, kehilangan libido, rambut menipis dan kemurungan.

Sepia 200 bertugas memembaiki tisu-tisu dan sel -sel kulit yang mati, menyingkirkan kesan jeragat dan bintik-bintik hitam diwajah secara dalaman. Sepia 200 juga sungguh lembut tindakannya tanpa menyebabkan kesan pengelupasan yang akan menipiskan kulit. Selain itu sepia 200 memberi nutrisi yang baik untuk kesihatan kulit. Memperbaiki struktur kulit yang rosak dan mengenerasikan

Melasma Free

Masalah jeragat sering menganggu penampilan sesorang wanita, namun masalah jeragat jarang-jarang terjadi kepada lelaki. Ini ialah kerana jeragat atau melasma adalah berkaitan masalah hormon, dan boleh dikatakan wanita mengalami masalah ketidakstabilan hormon lebih kerap berbanding lelaki.   Kebanyakkan masalah kesihatan wanita adalah berpunca dari ketidakstabilan hormon seperti jeragat.

Kenapa Biochemic ?

Biochemic atau garam tisu adalah persediaan homeopathy di dalam bentuk mineral inorganic yang menyamai garam mineral yang terdapat di dalam tubuh manusia. Terdapat 12 garam mineral di dalam tubuh manusia, seperti yang telah dibuktikan oleh pengasas perubatan biokimia atau biochemic iaitu Dr Shuessler seorang doktor  Jerman yang mengkaji abu mayat pada akhir tahun 1880 dan mendapati terdapat 12 garam mineral di dalam tubuh manusia.

Pada pendapat Dr Shuessler 12 garam mineral ini amat penting untuk mengimbang aktiviti selular (cellular activity) dan kesihatan pada umumnya. Kekurangan garam mineral ini adalah amat kritikal untuk tubuh mengimbang sistem tubuh dan terjadi ketidakselesaan pada tubuh (dis-ease) . Penemuan ini telah memanfaatkan  jutaan orang dengan mengguna kaedah biochemic pada potensi rendah untuk membantu mempercepatkan penyerapan nutrient, proses ini akan menguatkan dan menambah tenaga kepada tisu-tisu yang hidup. Garam tisu akan memberi sokongan kepada fungsi sel yang lebih cekap mengekalkan tahap kesihatan pada tahap terbaik, menambah baik keadaan fizikal dan emosi.

Garam tisu akan membantu fungsi asas sel-sel termasuk mengimbang kuantiti air, penghadaman, menyahtoksin, elastisiti sel-sel, menambah oksigen, membekal nutrisi dan sodium-postasium pada kadar yang stabil. Kaedah ini telah terbukti berkesan lebih 200 tahun, malah amat selamat untuk bayi baru lahir, ibu mengandung dan dewasa. Melasma Free adalah gabungan beberapa remedi garam tisu yang digelar sebagai “bioplasma”. Bioplasma ini akan membantu mengimbang hormon dan akan menghapus jeragat atau melasma  yang menganggu penampilan anda.

Punca Jeragat (Melasma/Chloasma)

Punca terjadi melasma tidak dapat dikenalpasti sehingga kini, tetapi hasil dari kajian patologi (kajian penyakit), melasma mungkin berpunca dari pengambilan pil perancang, terapi penganti hormon (HRT dan progesterone), ubat penenang, sejarah di dalam keluarga dan  kerap terdedah kepada sinaran matahari. Kebanyakkan kes melasma atau  jeragat adalah berpunca kerana terdedah kepada sinaran uv yang terlalu kerap.

Kerap kali wanita mengandung juga akan mengalami jeragat, ia dipanggil chloasma. Wanita mengandung akan mengalami pertambahan hormon estrogen, progesterone dan melanocyte stimulating hormone (MSH) sewaktu trimester kedua dan ketiga. Begitu juga wanita yang mengambil terapi penganti hormon sewaktu pra dan selepas menopause, di mana hanya hormon estrogen yang menguasai tubuh wanita tersebut.

Cara terbaik untuk “consume” kedua-dua remedi ini dengan mengguna kaedah selang-seli kalau orang kampung saya kata “alternate”. Contohnya begini tidak semestinya di mulai dengan Sepia 200 atau Melasma Free.
Jika anda bermula dengan mengambil Melasma Free contoh hari pada hari Isnin, esoknya hari Selasa Sepia 200 pula.
  • Isnin – 4 biji Melasma Free di kemam/hisap sebelum makan atau sewaktu perut kosong 3 kali sehari.
  • Selasa - 4 biji Sepia 200 di kemam/hisap sebelum makan atau sewaktu perut kosong 3 kali sehari.
  • Rabu – Melasma free, ulang langkah seperti di atas
  • Khamis – Sepia 200, ulang langkah seperti di atas
  • Jumaat – dan seterusnya sampai habis dan order yang baru hehe…
Disarankan untuk mengambil selama 90 hari berturut-turut untuk mendapat kesan yang terbaik
FAQ
1. Saya hamil dan mengandung,boleh ambil remedy ini?
Boleh, sepia dan melasme free adalah remedy oral yang kaya dengan garam mineral dan baik untuk ibu-ibu mengandung dan anak dalam kandungan.
2. Adakah ubat ini dapat kelulusan dan ada KKM ?
Sepia,melasme free, carmino complexion cream dan merry gold soap bukan di lkasifikasikan sebagai ubat  dan tidak tertakluk dengan akta racun 1952. Oleh itu semua remedy single homeopathy bukannya ubat dan tidak perlu KKM.
3. Adakah remedy ini halal ?
Ya.sudah tentunya halal,kandungannya tiada unsur-unsur binatang dan meragukan.
4. Bolehkah ambil dengan ubat lain?
Boleh, jarakakan 1-2 jam dan jangan ambil serentak
5. Berapa lamakah tempoh keberkesanannya?
Tempoh bergantung pada masalah dan punca jeragat samada masalah hormon dll. Cadangan hendaklah diambil dalam tempoh 3-5 bulan untuk mendapatkan kesan terbaik dan penyembuhan secara holistik.
6. Bagaimanakah cara cepat nak membelinya?
Cara cepat sila SMS code M3 atau M4 ke 0123400557
7. Apa beza M3 dan M4?
M4 adalah set lengkap terdiri daripada 4 produk dengan 2 remedy oral,1 soap dan 1 cream.Manakala M3 tiada cream. Jika jeragat anda masalah berpunca daripada hormon,genetik set M3 memadainya. Jika jeragat berpunca daripada cuaca,dan dedahan panas serta kulit mengelupas set M4 baik untuk anda. Set M4 ini sesuai dan bagus sekali bagi mereka yang ingin mencatikakan kulit dan memutihkan secara semulajadi kerana cream carmino complexion yang digunakan sebelum tidur baik untuk nutrisi kulit.
8. Saya takut nak beli online,takut kena tipu?
Kami menjalankan perniagaan secara jujur di online sudah sekian lama. Pelanggan kami tiada masalah menerima pesanan mereka.
9. Berapa lamakah proses penghantaran?
Kami menggunakan khidmat poslaju.Anggaran sampai 1-3 hari bekerja di semenanjung. 2-5 hari bekerja di sabah dan sarawak.
10. Bilakah pesanan akan dipos jika bayaran sudah dibuat?
Kami akan semak bayaran anda dan jika bayaran sudah disahkan.Pengeposan akan dibuat pada hari yang sama bagi order sebelum 4 pm. Dan selepas 4 pm akan dipos keesokan harinya.
11. Produk ini asal dari mana?
Material produk diimport dari Pakistan dan India. Formulasi dibuat oleh pakar homeopathy Dr Anwar dari Malaysia.semua bahan yang digunakan halal dan suci.
Antara testimonial mereka yang sudah berjaya
lovelysuzie
Testimonial dr FB oleh lovely Suzie dah 10 kali laser jeragat masih tidak sembuh dengan remedy homeopatu jeragat sudah pudar.TQ pada suzie

wpid-photogrid_1393345585304.jpg

wpid-photogrid_1393311844673.jpg

testi33

testi3

testimonial

Order sila sms dengan code

M4   ke   0123400557

wpid-photogrid_1393345585304.jpg

Kini set rawatan jeragat M3 hanya RM150 sahaja terdiri daripada 3 produk iaitu Sepia 200,Measme free dan merry gold soap.Pos percuma seluruh Malaysia

Kini set rawatan jeragat M4 hanya RM190 sahaja terdiri daripada 4 produk iaitu Sepia 200,Measme free,carmino complexion cream dan merry gold soap.Pos percuma seluruh Malaysia

Apa beza M3 dan M4

M4 adalah set lengkap terdiri daripada 4 produk dengan 2 remedy oral,1 soap dan 1 cream.Manakala M3 tiada cream.

Order sila sms dengan code

M3   ke   0123400557

atau

M4   ke   0123400557

Artikel berkaitan

6CM menghapuskan benjolan lemak sukar

August 13th, 2014

6cmcm

Konsep “Multi-Ingredient” atau pelbagai ramuan membolehkan pil diet 6cm ini menjalankan pelbagai fungsi untuk menurunkan berat badan secara berkesan.

Mengikut kajian para saintis nutrisi, proses penurunan berat badan boleh berlaku dengan berkesan bila adanya faktor-faktor berikut:



Kesemua faktor-faktor ini telah diambil kira semasa membuat pilihan bahan-bahan untuk formulasi pil diet 6cm. Maka tidak hairan lah mengapa pil diet 6cm begitu berkesan sekali untuk menurunkan berat badan.

Konsep “Multi-Ingredient” jugalah yang membolehkan pil diet 6cm ini tidak memberi sebarang kesan sampingan kepada penggunanya. Logiknya mudah saje….


Kesemua 12 ramuan pil diet 6cm ini, fungsi utamanya adalah untuk turunkan berat badan. Tapi kesan sampingan dari setiap satu bahan itu, menjadi tiada langsung kerana gramnya yang sudah menjadi terlalu kecil bila dibahagi 12. Iaitu hanya purata 0.04g dalam setiap satu kapsul. Inilah kelebihan pil diet 6cm!

more info klik sini

Artikel berkaitan

Set jerawat bio t3 skin forte

July 14th, 2014

set-jerawat-1

Seorang gadis remaja berumur 15 tahun, yang dibawa ibu bapanya untuk mendapat nasihat mengenai jerawat anak gadis mereka yang tidak pernah “settle”. Anak gadis pasangan pertengahan 40an itu berwajah cantik tetapi kulit mukanya agak kusam dan berminyak. Bertubuh langsing, pemalu dan cepat sensitif. Jerawat akan mula keluar dengan “meriah” sebelum kitaran haid. Selain dari itu gadis tersebut juga alami masalah haid tidak teratur.

Setelah meneliti simptom dan karekter gadis tersebut saya memberi ;

  1. Pulsatilla 30 untuk dimakan/dihisap 3x sehari sewaktu perut kosong selama 2 minggu dan stop selama 2 minggu dan sambung semula selepas 2 minggu.
  2. Set Hapus Jerawat Bio-T3 (seperti di gambar) – krim ini diperkaya dengan Vitamin-E, Kolagen dan Aloe Vera sebagai agen pelembab.

Hasilnya jerawat gadis tersebut telah kecut selepas 3 hari dan muka menjadi agak bersih selepas 7 hari. Selepas 30 hari muka gadis tersebut telah bebas dari jerawat. Selepas 30 hari pasangan tersebut membawa gadis tersebut berjumpa dengan saya semula dan kulit mukanya kembali bersinar, cerah dan gebu… malangnya dia tak sudi menyumbang gambarnya untuk dikongsi.

Susulan selepas itu saya memberi Feminex untuk membantu mengawal hormon agar kitaran haid gadis tersebut mengikut masa yang sepatutnya.

Set Hapus Jerawat – Bio-T3 For Acne With Collagen & Vitamin E

Bio-T3 For Acne – Set Hapus Jerawat

Set Bio-T3 For Acne mengandungi 3 produk yang dihasilkan dengan bahan homeobotanical homeopathy  yang berasaskan bunga-bungaan, buah-buahan, kolagen dan pati minyak yang bermutu tinggi. 3 produk tersebut ialah:

  • Acne Natural Treatment
  • Non-Foaming Deep Cleanser
  • Acne Lift On Gel

Kebaikan produk ini;

  • Selamat, semulajadi dan pantas bertindak
  • Sesuai untuk semua jenis kulit
  • Melembabkan kulit secara semulajadi
  • Merawat dan mengecutkan jerawat
  • Menghilangkan parut baru
  • Mencerahkan kulit
  • Menjadi agen anti-penuaan, menghilangkan kedutan dan menjadikan kulit sihat dan bersinar

Cara mengguna set ini :

1. Bio-T3 For Acne Cream

Cara mengguna:

Sapu krim dengan rata ke semua kawasan yang dijangkiti jerawat, walaupun tanda (spot) jerawat sudah tidak kelihatan. Krim jerawat ini bertindak sehingga ke bawah permukaan kulit dan membantu untuk menghalang tanda baru dari terjadi. Krim ini digunakan selepas muka dicuci dengan Deep Cleanser atau sabun seperti Merry Gold atau Carmino Complexion Soap (CCS)

2. Non Foaming Deep Cleanser (tanpa buih)

Cara mengguna:

Cuci muka anda dengan air suam bertujuan untuk membuang kotoran yang menyebabkan pori-pori tersumbat dan juga membantu peredaran darah bergerak dengan lancar. Pastikan anda membilas muka anda dengan air biasa untuk menguatkan pori-pori anda semula. Berhati-hati, air yang terlalu panas atau terlalu sejuk akan merosakan kapilari.

Sapu Deep Cleanser ke muka dan tengkuk, ratakan dan bergerak (sapu) dari bawah ke atas. Bermula dari pipi, hidung dan kening urut dengan gerakan menolak ke luar. Biarkan Deep Cleanser selama beberapa minit untuk menyerap ke kulit, ini akan membantu Deep Cleanser untuk mengeluarkan kotoran, daki dan minyak, produk ini juga akan melembabkan kulit anda dengan formula yang lembut dan selamat. Bilas muka anda dengan air sejuk dan di ikuti air suam untuk memastikan kesemua cleanser telah dibersihkan.

3. Acne Lift On Liquid With Tea Tree Oil

Sangat berkesan untuk menghalang bacteria Propionibacterium acnes dari menyebabkan jerawat merebak dan mengecutkan jerawat.

Cara mengguna :

Selepas mencuci muka dengan Deep Cleanser, ambil kapas dan basahkan, picit Lift On Gel secukupnya ke kapas dan sapu ke seluruh kawasan yang dijangkiti jerawat. Boleh digunakan 2 kali sehari pada waktu pagi dan malam atau bila-bila masa diperlukan.

Artikel berkaitan

Set jeragat dengan jus manna

July 14th, 2014

set_jeragat_dan_jus_manna

Ahh.. sudah, ada jus pulak? Mungkin macam itu lah yang berlegar difikiran korang kan hehe.. Lagi pelik Jus Manna Bio Plus dikatakan sebagai Prebiotics… setahu korang Vitagen lah prebiotics yang paling mudah dibeli, dikedai mamak pun ada.. kalau ditengah malam di 7-E pun ada jual.

Perbezaan diantara Manna Bio Plus dan lain-lain prebiotics ialah Manna Jus atau Gums Arabic adalah prebiotics dan makanan Sunnah yang sangat hebat. Kenapa hebat sangat ek?

Untuk mengetahui kehebatan Manna atau Gums Arabic mari kita buat perbandingan dengan buah epal yang dikatakan sangat bagus ;

Para saintis juga mengesahkan Manna mempunyai kesan serat pemakanan terlarut  tertinggi dikalangan semua tumbuhan semulajadi, kajian telah membuktikan dengan kuantiti berat yang sama, didapati:

Epal – 2.3% serat terlarut

Manna – 86.6% serat terlarut.

Cuba tengok berapa peratus perbezaan tu…84.3% , ini bermakna korang mendapat 84.3% extra bonus jika mengambil Manna Jus Bio Plus.

Apakah Perbezaan Homeopathy Dan Jus Manna Bio Plus

Homeopathy secara amnya tidak menolak penggunaan krim dan sabun untuk merawat melasma atau jeragat tetapi lebih memfokus kepada rawatan dari dalam yang akan membantu menjadikan kulit lebih sihat secara total. Set Jeragat homeopathy lebih memfokus kepada remedi oral seperti Sepia 200 dan Melasma Free.

Set Jeragat – Sepia 200, Melasma Free, Sabun Merrygold dan Jus Manna Bio Plus

Oleh itu selain dari pengambilan Sepia 200 dan Melasma Free, probiotics adalah salah satu bahan semulajadi yang sangat-sangat membantu menjadikan kulit cantik, sekata dan gebu. Maka hasil dari kajian Manna adalah prebiotics yang terbaik dikalangan semua prebiotics yang terdapat dipasaran, tambahan pula Manna digabungkan dengan Goji, Madu, Kurma dan Habatus Sauda.

Manna Bio Plus mempunyai konsep penyediaan yang hampir sama dengan kaedah homeopathy iaitu bebas dari bahan merbahaya seperti pengawet mahupun bahan kimia yang berjadual.

Bagaimana Prebiotics didalam Manna Membantu Mencantikkan Kulit?

Hasil dari kajian Manna  merupakan hanya satu bentuk Fibre 100% serat yang terlarut di dunia. Ia merupakan sebahagian dari tumbuhan yang tidak mengandungi kalori, vitamin atau mineral tetapi ia sangat membantu menghilangkan bahan buangan berbahaya dari badan.

The World Health Organization (WHO) mendefinasikan probiotik sebagai “live microorganism”. Manna mempunyai  “live microorganism” yang akan membantu mempertingkat penghasilan bakteria baik di dalam tubuh. Sekiranya diambil secara pengawasan  dan dos yang sesuai, Manna Bio Plus akan berupaya membaiki system penghadaman yang lemah.

Bakteria baik akan menambah baik system penghadaman atau perut. Di mana didalam perut terdapat bakteria yang “baik” yang akan membantu penghadaman dan bakteria “jahat” yang akan menganggu kesihatan seseorang.

Kesan Bakteria “Baik” Untuk Kulit Yang Cantik

Bakteria baik akan membantu meminimakan atau menuetral kesan bakteria “jahat” yang akan menyumbang kepada sesuatu penyakit terutama penyakit kulit. Bakteria baik akan menambah baik kuantiti mineral yang akan regulasi system imun ke tahap yang sangat baik. Ini ialah kerana hati (liver) akan bekerja dengan lebih cekap menyahtoksik sengala toksik yang akan menjurus tubuh kita kepada masalah kesihatan terutama kulit.

Masalah kulit seperti jeragat dan jerawat berkait rapat dengan system penghadaman. Tidak memeranjatkan jika anda mempunyai masalah penghadaman tona kulit anda juga akan kelihatan tidak sihat, semakin sensitive, mengalami jeragat, jerawat dan kelihatan kusam.

Manna Bio Plus yang diperkayakan dengan Goji, kurma, madu dan Habatus Sauda adalah gabungan makanan semulajadi dari tumbuhan yang sangat hebat.  Tanpa pengawet dan disediakan oleh Herbalist yang bertauliah.

Jika inginkan muka anda bebas dari jeragat, jerawat atau parut, saya sarankan anda pilihlah produk yang berteraskan bahan-bahan alam semulajadi. Walaupun kesannya mungkin lambat kepada sesetengah orang tetapi ramai yang beri feedback kesan jeragat pudar selepas 14 hari hanya dengan set Sepia 200, Melasma Free dan Sabun Merrygold. Paling penting bahan-bahan semulajadi adalah sangat selamat dan hampir tidak ada kesan sampingan.

Artikel berkaitan

Fragaria untuk kulit putih dan gebu serta hilangkan jeragat

July 14th, 2014

fragaria

Set 3 remedi Sepia 200, Melasma Free dan FRAGARIA VESCA 30c (Set Jeragat SMF) adalah set jeragat Homeopathy yang hebat, ianya boleh diambil tanpa sabun Merrygold ini ialah kerana Fragaria vesca 30c mampu menghapuskan jeragat dan mencerahkan kulit didalam masa yang sama. Fragaria vesca 30c akan membantu Sepia 200 dan Melasma Free untuk mempercepatkan proses menghapus jeragat.

Gabungan mantap 3 remedi seperti berikut

  1. Sepia 200 amat efektif untuk rejunevasi hormon yang tidak stabil seperti membantu didalam masalah haid yang tidak teratur , pra-menopause dan menopause.
  2. Melasma Free amat efektif untuk memberi rejunevasi sistem saraf, melancarkan perjalanan darah dan membantu membekal oksigen secukupnya ke dalam darah.
  3. Fragaria vesca 30c sebagai suplemen nutrisi ke kulit. Fragaria vesca mengandungi lebi 20 bahan yang bermanfaat kepada tubuh dan kulit seperti potassium, vitamin-c, omega 3 fatty acid, gula, magnesium dan lain-lain lagi bahan seperi antioxidant untuk menghalang dari terjadinya kerosakkan sel. Fragaria vesca juga mempunyai manfaat yang tidak terhingga untuk gigi, gusi dan mulut. Pengambilan secara berkala Fragaria vesca juga mampu menghalang dari terjadinya batu (calculi) didalam organ seperti pundi kencing, buah pinggang dan hempedu.

Paling penting kesemua remedi ini selamat, tidak merbahaya dan tidak menjadikan anda ketagihan, Remedi Homeopathy disediakan didalam dos sangat kecil dan hampir tidak boleh dikesan oleh alat pengukur dimakmal. Malah ada yang menyifatkan remedi Homeopathy adalah temberang semata-mata kerana langsung tidak terkesan bahan yang terdapat didalam remedi homeopathy tetapi maklumbalas adalah sebaliknya… remedi homeopathy memang boleh diharapkan dan kesannya juga amat mengujakan kepada yang telah mencubanya.

Oleh itu tidak hairanlah jika kini trend telah berubah kepada pengambilan suplemen sintetik kepada suplemen Homeopathy untuk kecantikkan seperti mengatasi masalah jeragat, jerawat dan mencerahkan kulit.

Wanita yang berkulit cerah, gebu dan mulus seringkali mendapat perhatian, sama ada di alam akademik atau pun pekerjaan. Ini adalah lumrah alam, dan sebahagian besar lelaki akan memilih gadis yang berkulit cerah untuk dijadikan isteri.

Fragaria vesca 30c disediakan didalam bentuk cecair (seperti didalam gambar). Di dalam botol kaca yang disediakan “dropper” untuk memudahkan pengambilan. Mengikut kajian yang dilakukan oleh pakar-pakar Homeopathy, kulit akan kelihatan lebih cerah selepas 3 bulan. Walaubagaimana pun terdapat maklumbalas dari pengguna sebelum ini, kulit menjadi lebih cerah, sihat dan gebu selepas 30-60 hari. Keserasian diantara tubuh dan remedi juga memainkan peranan yang penting sama ada Fragaria vesca mampu memberi kesan yang cepat atau lambat .

Artikel berkaitan

Merawat masalah jeragat atau bintik hitam dengan semulajadi dan berkesan

June 3rd, 2014

manna dan salwa

Bagaimana Manna Bio Plus Probiotik (Probiotic) Menyumbang Kepada Kulit Yang Sihat?

Homeopathy secara amnya tidak menolak penggunaan krim dan sabun untuk merawat melasma atau jeragat tetapi lebih memfokus kepada rawatan dari dalam yang akan membantu menjadikan kulit lebih sihat secara total.

Oleh itu selain dari pengambilan Sepia 200 dan Melasma Free probiotik adalah salah satu bahan semulajadi yang sangat-sangat membantu menjadikan kulit cantik, sekata dan gebu.

Manna Bio Plus mempunyai konsep penyediaan yang hampir sama dengan kaedah homeopathy iaitu bebas dari bahan merbahaya seperti pengawet mahupun bahan kimia yang berjadual.

Manna atau Gums Arabic adalah bahan semulajadi berasal dari pokok akasia Senegalia (Acacia) senegal dan Vachellia (Acacia) seyal. Manna juga ada disebut didalam Al-Quran sebagai makanan dari syurga.

Hasil dari kajian Manna  merupakan hanya satu bentuk Fibre 100% serat yang terlarut di dunia. Ia merupakan sebahagian dari tumbuhan yang tidak mengandungi kalori, vitamin atau mineral tetapi ia sangat membantu menghilangkan bahan buangan berbahaya dari badan.

The World Health Organization (WHO) mendefinasikan probiotik sebagai “live microorganism”. Manna mempunyai  “live microorganism” yang akan membantu mempertingkat penghasilan bakteria baik di dalam tubuh. Sekiranya diambil secara pengawasan  dan dos yang sesuai, Manna Bio Plus akan berupaya membaiki system penghadaman yang lemah.

Bakteria baik akan menambah baik system penghadaman atau perut. Di mana didalam perut terdapat bakteria yang “baik” yang akan membantu penghadaman dan bakteria “jahat” yang akan menganggu kesihatan seseorang.

Manna mempunyai kesan probiotik yang sangat tinggi nilai perubatan.  Mengikut kajian dari beberapa makmal terkenal di seluruh dunia. Para saintis juga mengesahkan Manna mempunyai kesan serat pemakanan terlarut  tertinggi dikalangan semua tumbuhan semulajadi, kajian telah membuktikan dengan kuantiti berat yang sama, didapati:

Epal – 2.3% serat terlarut

Manna – 86.6% serat terlarut.

Kesan Bakteria “Baik” Untuk Kulit Yang Cantik

Bakteria baik akan membantu meminimakan atau menuetral kesan bakteria “jahat” yang akan menyumbang kepada sesuatu penyakit terutama penyakit kulit. Bakteria baik akan menambah baik kuantiti mineral yang akan regulasi system imun ke tahap yang sangat baik. Ini ialah kerana hati (liver) akan bekerja dengan lebih cekap menyahtoksik sengala toksik yang akan menjurus tubuh kita kepada masalah kesihatan terutama kulit.

Masalah kulit seperti jeragat dan jerawat berkait rapat dengan system penghadaman. Tidak memeranjatkan jika anda mempunyai masalah penghadaman tona kulit anda juga akan kelihatan tidak sihat, semakin sensitive, mengalami jeragat, jerawat dan kelihatan kusam.

Manna Bio Plus yang diperkayakan dengan Goji, kurma, madu dan Habatus Sauda adalah gabungan makanan semulajadi dari tumbuhan yang sangat hebat.  Tanpa pengawet dan disediakan oleh Herbalist yang bertauliah.

Dos Pengambilan dan Cara Menyimpan

Dos : 1 sudu the 2x sehari sebelum makan

Selepas dibuka botolnya, Manna Bio Plus perlu disimpan di dalam peti ais, ini ialah kerana Manna Bio Plus tidak mempunyai bahan pengawet.

Packing : Botol 220ml

SET JERAGAT M3 + JUS MANNA PLUS

HARGA PROMOSI RM160 SAHAJA DRP HARGA ASAL RM200.

ORDER SMS CODE M5 ke 0123400557

Artikel berkaitan

Jeragat musnah dengan formula biochemic homeopathy

May 19th, 2014
Bagus sangat ke remedi homeopathy ni?

Tidak ada satu pun ubat atau remedi di dunia yang boleh disifatkan sebagai sangat bagus. Ini pandangan saya kerana setiap ubat atau remedi ada kelebihan dan kelemahan tersendiri. Maka kadang-kadang kita perlu menganding ubat dan remedi di dalam satu masa untuk mendapat kesan terbaik.  Tetapi konsep perubatan homeopathy bukanlah bersifat “sniper” iaitu menembak tepat kepada masalah kesihatan seperti kebanyakkan ubat-ubat yang berkonsep “drug”. Sebaliknya remedi homeopathy menjadi “askar peninjau” yang mengenal pasti punca masalah dan akan bertindak merawat punca masalah tersebut. Tidak dinafikan kadang-kadang remedi homeopathy memang agak lambat, tetapi kesannya boleh diharapkan.

Ini bermakna jika merawat jeragat, bukan hanya jeragat sahaja yang dirawat tetapi remedi homeopathy akan merawat seluruh badan. Secara logiknya jika terjadi jeragat maka akan ada puncanya seperti masalah hormon yang menjadi masalah utama setiap wanita. Terjadinya jeragat pada seseorang wanita itu disebabkan oleh faktor mengandung, mengambil pil perancang dan hormone replacement therapy (HRT), di mana semuanya akibat masalah hormon. Selain dari faktor genetik, bangsa dan terdedah kepada sinaran matahari (UV).

Cara pengambilan terbaik Sepia 200 dan Melasma Free


Cara terbaik untuk “consume” kedua-dua remedi ini dengan mengguna kaedah selang-seli , kalau orang kampung saya kata “alternate”. Contohnya begini tidak semestinya di mulai dengan Sepia 200 atau Melasma Free. Jika anda bermula dengan mengambil Melasma Free contoh hari pada hari Isnin, esoknya hari Selasa Sepia 200 pula.
  • Isnin - 4 biji Melasma Free di kemam/hisap sebelum makan atau sewaktu perut kosong 3 kali sehari.
  • Selasa - 4 biji Sepia 200 di kemam/hisap sebelum makan atau sewaktu perut kosong 3 kali sehari.
  • Rabu - Melasma free, ulang langkah seperti di atas
  • Khamis - Sepia 200, ulang langkah seperti di atas
  • Jumaat - dan seterusnya sampai habis dan order yang baru hehe…
Disarankan untuk mengambil selama 90 hari berturut-turut untuk mendapat kesan yang terbaik

Blog Widget by LinkWithin

Artikel berkaitan